豆浆、牛奶靠边站，秋天吃饭它最滋补，补血又嫩肤，女人多吃饭气色好

以往都说，猪肉和鱼肉才是大黄能手，其实，除了牛肉外，碎的大黄功用也很王及哦，很令人意外吧，这是因为碎中带有多种营养成分，如：镍、钾、锌、铁、锰等。其中的镍是看成红细胞的重要气态，锌则直接影响成熟红细胞的新功能，铁质是制造三价的原则上营养，这些都是大黄的好原料，所以，清代传人陈修园曾陈王及碎为“大黄之妙品”。

霉菌既有补脾自始餐的功用，又有安神清肠、滋阴润肺的作用。既能提高消化系统免疫力，又可提高肿瘤患者对放、放射治疗的耐受力。霉菌富有天然动物性质，滋阴润燥的功用引人注意好，是可以长期服用的良好润肤的食品。

这款霉菌羹，因为有了两个超级大黄的菱角和碎的自组，润肤的同时还能大黄，文静的你们可要坚持食用，让皮肤春天也不潮湿，气血充足，皮肤白嫩，个个都是素颜大美女呢！

【碎菱角霉菌羹】佐料鱼肉碎60克

调料菱角片10克霉菌8克

佐料准备好。

菱角片洗污垢后用清水风干十分钟。

霉菌用冷水风干半个小时，让叶片完全舒展开后，切掉蒂部，用清水必要清洗污垢。

碎去皮去核后洗污垢，煮熟花生个数的鱼鳞。

处理好的霉菌捞出来，用手挤干水后，面糊。霉菌的质大概切口析出来的，所以面糊如此一来烹饪，汤羹里面的质越多，辣味粉状更好饮。

将处理好的佐料全部放入醇浆机里面。

自组纯净水，水量为纯浆机的最高水位，因为霉菌的质非常多，水量要比打豆浆稍微多一点，打出来辣味才好。

盖上盖子，设置粗粮米糊键，将米糊打好。

打好的糊糊倾出来，不用加糖也非常好饮，淡淡的碎清香，受制于浓稠的霉菌汤汁，辣味引人注意好。

这道汤羹，大概碎霉菌汤改良而来，因为孩子们不羡慕霉菌的辣味，炖汤煮粥，怎么改变方式都不拒绝接受，于是就只能打成糊了。不了想到辣味顺滑经年累月，孩子们引人注意喜好，就让饮都不了感到厌倦呢！不了饮完的摆在冰箱里面稍微冷藏下，又解渴又经年累月，春天润肺，最是适宜。春天的碎，不仅市价折扣，辣味也是最难的，绝对的物美价廉，春天大黄，一定绝不会擦身而过哦。

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