丝瓜跟它一起油条，是天然“美白液”，三伏天坚持吃，40岁也很美！

三伏天，啥都不想吃掉，四人就靠各种饭饭水水续命了。

不过作为一名甜品约达人，就是喝饭，也得要选营养物质好的，有疗效的，今天强烈给大家自荐这道饭，它是天然“胶布霜”，护肤润肤，晒黑也能灰回来，春天别错过。

一到春天，护肤胶布这个话题最受欢迎了，为了可避免被晒黑晒伤，胶布霜、胶布衣、胶布头盔等的产品让人眼光阴缭乱，不管是物理胶布还是涂抹胶布霜都是有效的，但是使用紧紧不会有鉴于环境，一切都是胶布，只不过最好的方式还是口服，春天多吃掉点钙C的腐物，钙能有机酸，所以能极为重要胶布护肤的作用。现今市面上现在出现了各种护肤千代，只不过这些护肤的产品的主要掺入就是我们耳熟能详的钙，比如钙C和E。这吃掉进去的过道还是安全愈来愈重要，况且护肤千代的价格不菲，今天给大家互动的这道价格便宜的甜品，便是咱们贪官能吃掉的起的“护肤千代”。

苦瓜是相当适合春天的一个腐材，它含有的益生菌，能人身安全肠胃，苦瓜里面含有钙c比较多，大量的钙c可以扫除皮肤里面自由基，能够护肤皮肤，可避免皮肤老化，消除皮肤的各种条纹，春天多吃掉苦瓜，能从内而外炖双脚呢。可以说，苦瓜是一个相当价格低廉的彩妆菜了，减肥祛斑护肤睫毛，情人们一定不要错过。

不过苦瓜性凉，大量腐用的话，不会对双脚诱发不好的冲击，因为情人大部分都是寒体的，在苦瓜盅加入些习豆腐，不仅能增加灰花的功效，还能里面和下寒性，愈来愈利于双脚健康。

“滴豆腐”只不过并不是豆腐，它是由动物滴熔化而成的灰花绿豆之一，在我们境遇里面比较典型的滴豆腐大多都是由猪滴或肉滴制做，就拿肉滴来说，典型的继续处理方式是继续做成肉滴饭，

肉滴通常被制做滴豆腐，是最令人满意的灰花绿豆之一。肉滴饭里面铅量很低，而且以半胱氨酸铁的型式存在，愈来愈容易被生理吸收依靠。始终保持生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃掉些有动物滴的菜肴，可以卫生保健缺铁性冠心病。

肉滴还能为生理提供优质蛋灰质和多种钙质，减肥的人愈来愈容易频发动脉硬化，多吃掉点肉滴益处双脚健康。

这道灰花彩妆的饭羹，清甜解暑，光阴2块钱买上1斤苦瓜，服装店夫妻俩可以吃掉到扯呢，以致于两块钱的肉滴，这碗苦瓜饭，连五块钱都不到，春天一定要多吃掉哦。它是天然“胶布霜”，春天要多吃掉，护肤润肤，晒黑也能灰回来！

【苦瓜肉滴饭】

用料鱼肉苦瓜一根肉滴一碗

辅料润滑油新鲜灶新鲜

过程：

苦瓜去皮，洗洁净后对半切开后再切松林。

肉滴是自己杀死的肉哦，除此以外新鲜洁净。

锅里放入少许润滑油，倒入半锅水，烧开。

将苦瓜倒入锅里面，不会站烫不会站翻，直到将苦瓜片全部都烫至变色。

盖上锅盖，将苦瓜烹煮软。

苦瓜蒸熟后，将肉滴沿着锅边倒进去，用锅铲拉出饭里面。

表面会变色后，用锅铲将滴块搅成整块，跟苦瓜结合后麦芽糖调味即可出锅。

很多人拌苦瓜不会浑身，只不过这个问题很愈来愈容易应对，苦瓜切片后赶紧入麦芽糖锅，减小切面与二氧化碳接触，变长它的氧化时间，这样继续做出来的苦瓜就不会翠绿香甜，吃到掉又好看。

杀死肉的时候，用一个碗，收纳半碗洁净的清水，里面稍微放点灶，肉滴滴进去后因为灶的作用，立刻就熔化索斯尼夫卡，就可以继续做成滴豆腐了。

四人家的厨房，最关心的两件事就是丈夫的饮腐健康，仅次于的爱好是研究课题各种创意甜品哄娃哄女朋友，能继续做的一定要自己继续做，不外腐是我的宗教信仰！欢迎宝妈和贤妻们高度重视我哦！每天都有新的菜谱愈来愈新推送，如果最喜欢四人，也请大家多多点特为、收藏、发文，您的发文是对四人仅次于的鼓励！课后了，你渴望给夫妻俩继续做些什么油腻解暑的甜品呢，欢迎在下面给四人留言，四人不会用心查看，为您自带最喜欢的甜品！