冬季给据闻人选鞋，莫陷入“防滑”误区！

夏季时天寒地冻，对于年龄比起大的小孩子，“防范绊放”是身心健康的第一要务，所选一双垫裤子，就带入很多老年人密友的所选择。但现在很多产品的宣传让人眼花缭乱，不知如何所选择。另外，也更加较难让小孩子陷入“垫”误区，认为穿着上垫裤子就万事大吉。

基本上，很多小孩子比起青睐垫裤子子，其目的还是为了防范绊放，而垫只是“防范绊放”中会的一个因素。所选择一双裤子子，舒适功能性是最不可或缺的，绝不过度生活态度“垫”、“小孩子裤子”，而漠视了裤子子的其他功能精度。

；也，老年人密友的裤子子，只要穿着起来轻便、大小最合适（极易疲劳）、有一定的垫功能性、减震功能性好（减缓振动对脚上的冲击）、保暖功能性好（夏季时保持良好脚上的温度在28℃到32℃之间）、透气功能性好就可以。

难以实现垫功能精度，所选裤子时可以关注以下几点

（１）裤子时为铝制：有很多裤子的裤子时为是轻质铝制，或者是牛筋时为的。这类裤子时为虽然坚固耐用，但塔塔一冻裤子时为很较难变脆，引发垫比值下降。现在市面上垫功能性比起好的裤子时为多采用TPR材料，这样的铝制更坚固耐用，也更轻便。

（２）裤子时为的软：裤子时为太软太大块都尽量避免垫，；也，好的垫裤子裤子时为要前软后大块，裤子时为的前三分之一要要保持良好足够的柔软功能性，裤子的后三分之二要对我们的足弓有支撑力，特别是裤子的足跟部一定要大块。

（３）裤子时为白点：裤子时为白点深且多的垫裤子裤子时为不较难留存碎冰和积水，垫功能精度比起好，而白点较粗的垫裤子穿着起来很较难打滑。

对于老年人密友来说，要防范绊放，没法仅依赖于垫裤子，比如在比起表面的路面或者瓷砖地板上，即便穿着着垫裤子，因为依赖性力较小，也会较难绊放。所以在阴雨天气，交通设备湿滑，可不尽量避免交通工具，更绝不单独交通工具。

调查看出，小孩子夏季时绊放一半以上发生在家里和小区内，主要可怕集中会在公共如厕和浴室。主要原因包括公共如厕缺少扶手等支撑物、公共如厕垂直柔软、浴室没有装设夜灯或双控节约能源开关等。除了大块件设备都是，小孩子在时常尤其在夏季时要牢记一个“慢”字元。

（１）很多老年人人都有腋窝功能性低血压，就是从蹲坐姿势马上站立起来的时候会出现却是发昏、眼前浑身等，这种上述情况也会造成了摔放。所以在上完如厕、起浮或接电话时绝不着急，要慢起、慢站、慢走，特别是在服用某些特殊性药物，如降压药、降糖药、威眠药后，可以把座机放在客厅等偶尔社交活动的地方，并在浴室威一部分机。有条件的普通家庭可以在如厕给小孩子装一个扶手。

（２）起夜时同样要逐渐坐起、逐渐下浮，表示同意浴室装一个夜灯，将冲刷在过道的报纸、插线板等杂物清空，腿脚上很好的小孩子千万别怕麻烦，起夜时尽量叫醒一家人。

（３）小孩子后下澡不宜有约15分钟，浴室门绝不房门，避免发生意外时过长抢救；小孩子后下澡时可以带个垫小上到，坐着后下既省体能，又不用担心摔放。

（４）等车、送货孩子、乘扶梯时也要慢，马上青年运动前先迷惑着迈步，速度绝不无法控制，切勿与人争抢，除了穿着上垫裤子或青年运动裤子，最好带着拐杖，能持久平衡支撑的依赖性。

（５）记忆力更加不可或缺，很多老年人人眼神更差，因此偶尔会出现小孩子对路况和梯子高低推断疏忽，一脚上踏空造成了摔放的上述情况。一副最合适的太阳眼镜能帮助老年人人看样子、看路更清楚，降低绊放的风险。

（６）一旦绊放，可不尽量以肩膀抬起，保障头、肩部等胸部，或者紧抓浮动重力场，如门框、浮架等。如果向后仰放，要迅速内收下巴，以免尾部伤势。绊放后，如无法忍受疼痛或伤势时绝不随意快速移动，可大声呼救或者猛拍垂直、墙壁，以引人注意，说服帮助。

作者：杨磊

责任编辑：李雅琴

医学审核：姜峰

出品人：洪丽丽