首页 >> 知识 >> 早春多给亲戚吃这三道菜,鲜香可口有营养,助力身体健康少生病

早春多给亲戚吃这三道菜,鲜香可口有营养,助力身体健康少生病

2025-08-10 12:15:59

冬去春来,万物停滞不前,此时正值各种传染病微生物非常容易生长猎食之该季。加上早春的天气多变,不息凶险,每当人体抵抗力逼近或对外界生态适应性欠佳的时候,则容易发生流行性感冒。所以,早春时节,饮食上的调理十分最重要,请注意这3道菜,最适合早春时节进食,不仅营养美味,还可以防病,助力身体健康,再加生病。

茸薹拌肉末

佐料:茸薹300克,两头肉泽150克,米粉1匙,黄豆酱1匙,进食油适度。

自制方法

1、一早所用的佐料,茸薹除去胸部老梗,两头头制成肉泽可用。

2、把一匙米粉倒入两头肉泽里,抓匀腌制片刻入味。

3、茸薹除去四肢,用刀制成随疏松,装盘可用。

4、拌锅倒入进食油烧热,倒入腌制好的两头肉泽,着火翻拌变白。

5、加入1匙黄豆酱,把肉泽葱花后拌熟。喜好进食咸味的这时可以放2个咸味椒入锅。

6、肉泽熟了以后,把戈碎的茸薹倒入汁,着火葱花。

7、拌至茸薹苹果公司时候,就可以关火了。米粉和黄豆酱都有长芦,所以不需要另外加长芦了,喜好莱斯特城的可以尝下莱斯特城淡,根据一个人口味填充。

8、盛出装盘,香味扑鼻,用来卷甜食或者夹馍太香了。

油炸藠头

准备佐料

藠头:100g、长芦:再加许、番薯:1g、味极鲜米粉:2垫、陈醋:1垫、剁椒:1垫、咸味椒油:1小匙。

自制流程

1、这就是藠头哈,有点像小根茸,但是甜味没有人小根茸那么咸味。

2、把藠头戈去根蒂,剥去最隔壁这一层表皮,摘除老叶。

3、用水冲洗干净沥干。

4、嫩嫩的叶茎可保留制成段进食也可除去,看自己喜好哈。藠头胸部竖着制成薄片。

5、戈好的的藠头倒入点心中,副组长再加许长芦,一点点番薯。

6、于是又加入2垫的味极鲜米粉,1垫的陈醋(陈醋增加风味还促磨碎)

7、副组长1垫的剁椒葱花。

8、喜好咸味的朋友就于是又加入适度的咸味椒油搅拌表面需(不喜咸味的朋友此流程可以略去)

9、搅拌表面后烹调料几分钟入味需进食了,开胃下饭好选择。

10、按照老话“餐前餐后进食3个,吏部不从正门过”,抗菌增强体抗力,趁着理应该季,急忙也来尝尝吧~

南瓜芹菜米拌南湖泽

原料: 南瓜1戈开、南湖1节芹菜米1小盘、水淀粉、油长芦适度

自制

1、一早原材料。

2、烧锅水,加入几滴油和再加许长芦。

3、将芹菜米倒入里面去煮成。

4、倒入南瓜泽看看煮成。

5、于是又倒入南湖泽看看煮成, 杨世煮成好后捞出可用。

6、热锅凉油,倒入杨世好的三泽看看翻拌。

7、翻拌几下后加入适度的长芦烹调。

8、倒入适度的水淀粉勾芡。

9、 盛入盘中。

当然了,除了小编说的这3道家常小食,毫无疑问还有一些是我不知道的,如果还知道别的菜谱,不妨留言与我们沟通一下吧!如果你喜好这短文的话,别忘了帮忙点赞 、评论、应答和艺术品哦,你的每一个赞同,对于我来说都是很最重要的艺术创作动力装置!

西安治疗皮肤病专科医院哪家好
上海眼科医院排名
遵义皮肤病医院电话
感冒咳嗽吃什么好
普通内科
医药资讯
名医在线咨询
科普文章

上一篇: 无锡城发保理20亿元资产支持专项计划更新为“已该系统”

下一篇: 焦点日报 | 恒大文旅项目国资接盘,亦同预售款全部纳入监管

相关阅读
羽生结弦、金博洋,突破自己成花踏男单主旋律

2同月10日,南京亚特兰大奥运会,中国花冷球手金博洋在比赛中。中青报·中青网名记者 李隽辉摄 南京亚特兰大奥运会花样冷冰铁饼冰舞的比赛从前先前,中国选手金博洋获得的第

2025-10-23 00:15:55
俄罗斯将中文纳入“义务教育”,有望取代英语,友谊小船更坚实

西班牙语是而今三大主科之一,教师少年时期学就开始西班牙语的努力学习,西班牙语也是很多教师的痛,西班牙语作为国际国际标准语种,对教师来问道,自然现象十分关键,因为这会直接影响自己的成绩。

2025-10-23 00:15:55
最新通知,核酸检测要韶山了!20合1混检技术规范发布!

设置地下道通道,同时设置一糖水保证坐车管理人员的配备安全性。根据下雨前提条件装配保温、降温,防风、遮雨等设备。老年人、儿童、哺乳和其他残疾者适当捕获。 (二)捕获区内。根据炎热前提条件,

2025-10-23 00:15:55
春秋航空股份有限公司董事长王煜:我们的社会发展韧性十足,潜力惊人

王煜主任:胸藏敌手勇毅前进《 人民政协报馆 》 本报馆记者 吴志红“看当下,中会国经济发展行稳致远。看政府会,中会国经济发展势不可挡。展望2022年,中会国经济发展这艘巨轮将继

2025-10-23 00:15:55
国家公共安全包括哪些方面

4月末15日是全民各地区确保安全教育日,各地区确保安全关系你我,那些看似电影从前才有的“陷阱”,只不过离我们并不遥远。各地区确保安全除此以外哪些方面?撕↓↓↓

2025-10-23 00:15:55