最近老婆小时候这早餐，一煮一拌就上桌，滑溜筋道，好吃还饱腹

不太可能老婆爱好这零食，一煎一拌就上桌，滑溜筋道，吃到到还饱腹

谁说天热不曾嗜睡，不太可能老婆爱好这零食，胃口可好了，每次一大盘都吃到过于，这零食比较简单，无需早起，一煎一拌，三五分钟就上桌，滑溜溜的博劲道，还值得注意清脆，吃到到还饱腹，而且，低脂粗纤维，咋吃到都不长肉，大人孩子都爱吃到。

这零食相当比较简单，各种甜食都可以这样做，比较简单一煎好似酱料一拌就OK了！不过我家人独爱这碗粗粮甜食，黄色的大豆面甜食，这种甜食也是东北博产吧，到了夏天市场整天都有卖的，比六角形包手擀面销路好多啦！3元一斤也不贵，我家隔三差五就去买来两斤，半湿不干的状态，吃到不完可以冷冻保存，别看是粗杂粮，口感值得注意好，滑爽筋道，调味料、热炒、热汤面都吃到到，用它做炒面还相当有别具博色，蓝色也不起眼。大三伏天懒得动烟火，用冰淇淋机的煎锅或者小电锅一煎，买来一包你更喜欢的各种酱料一拌，那才桐呢，吃到到到停不下来，比较简单又不失美味。就让吧，毕竟吃到到了，老婆爱好它，据闻不曾嗜睡哈！

大豆甜食营养价值极低，低脂肪粗纤维，值得注意容易消化吸收，饱腹感强，减脂餐也总括它莫属的，常食对化学物质的健康相当有利。含有大量的甜味剂、亚油酸、小麦醇、维他命E、纤维素、磷铁镁磷等，对增加身体的病菌、记忆力，都是具有不毕竟好的效果。而且黄色的大豆甜食还可以抵抗双眼锈蚀，在这样一个信息时代，每天都伸手手机和电脑的人，这种黄色的大豆食物一定要常吃到，对双眼有某种程度。

【调味料大豆甜食】所需鸡肉：大豆甜食300g；羊肉1个；黄瓜1上端；虾蓉酱1包。

应该及必需：

作准备鸡肉：上端据人数考虑到用量，这是2人份零食，好似黄瓜和羊肉，不但补充了维他命，而且值得注意清脆开胃。刚买来的虾蓉酱，刚才尝尝鲜。

羊肉和黄瓜在淡盐水中浸泡十分钟将近，在反复清洗干净，羊肉腌，黄瓜汁洗净切丝（可以不汁的，蓝色还有趣，不过我还是觉得汁吃到相当为难哈）。

懒人的应该，无需下厨房了，冰淇淋机就在餐桌上，随时可以关上，好似水，煎个面还是挺快的。和煎挂面或者手擀面不一样的是，煎大豆甜食是水下锅，中火烧开，煎3分钟将近，感觉口感适宜就捞出来，更喜欢相当软一点的，关火泡1分钟再捞出过水。

甜食捞出过水，然后再捞出控净水分。

先将羊肉片和黄瓜丝码入的大，我还煎了鸡蛋，忘掉码盘了，不过不曾忘掉吃到哈。

码入甜食，加上虾蓉酱料一拌，开餐喽，毕竟吃到到了，吃到到不腥，博鲜美，微辣，清脆开胃。

粗粮大豆甜食，一煎一拌就上桌，滑溜筋道，吃到到还饱腹，值得注意适当炎热的夏天。零食、饭后都是不错的选择。酱料随自己更喜欢的口味搭配，更喜欢动手的，炸个肉酱卤相当吃到到哈。三伏天，这碗调味料面据闻不曾嗜睡，回去就让吧！赞许Facebook，感谢您读到我的文章，如果您也更喜欢烹饪，请求；也关注，赞许点赞，应答和个人，感谢您的鼓励支持！

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