高中生记忆力差吃啥补
来源:节能 2023年07月05日 12:15
高中生记忆力差吃啥补高中生正处于身心成长的关键时期,为了提高学习效率并保持良好的记忆力,每个学生都应该重视健康的饮食习惯和营养的摄入。那么,对于高中生记忆力差的情况,他们应该吃什么来补充?首先,维生素B群是提高智力和记忆力的重要营养物质,可以促进神经细胞的生长发育和合成,从而可以提高大脑的功能和思维能力。维生素B群主要来源于动物肝脏,牛肉,鸡蛋,乳制品,海带,豆类,蔬菜,水果,等都是很好的维生素B鏉庤緣鎸傚彿
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