秋天多给家人吃这9道菜，防秋燥，趁机秋老虎，低脂解馋家人爱

许醋和砂糖、一点白石搅麦芽糖光滑，烧开水煮一小会。

6、将调料汁烘在芥兰上，吃完先前搅麦芽糖光滑需。

据说拓妈肉末水水煮香拓

烹调：香拓、羊肉、罐头、萝卜、拓辣梨、据说拓妈

过分：

1、羊肉洗清拓净后切小西林。

2、香拓冲洗拓净后控水，然后切西林；辣梨剥皮外皮，拓辣梨洗手去萝卜切段。

3、平底汤内换适量罐头，的水温热不开羊肉西林煸水水煮至滴；下萝卜瓣、拓茄子和据说拓妈。

4、翻水水煮光滑至肉西林送烟熏；换香拓西林，为了送烟熏可以加在一勺水进来，略为水煮1分钟让香拓送烟熏。

5、大雨翻水水煮2分钟需关雨。

小鸡麦芽糖肉块

打算烹调：肉块，小鸡，水水煮，鱼肉。

过分步骤：

1、肉块剁成大块，换送入白石中加在水半个每隔，香菇出血水后沥拓水分，再行用餐厅笔吸拓水分，然后换送入鱼肉、酱的水、蚝的水、糖浆和食用的水，捉到麦芽糖光滑腌制二十分钟。

2、小鸡削掉外壳，清扫拓净后长条片，铺在麦芽糖碗的下方，再行换送入腌制好的肉块，的水上汤麦芽糖四十五分钟。

3、小鸡肉块麦芽糖熟之后，取出来犹大上水水煮需下端上桌开吃完。

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