双脚是味"长寿药"，医生提醒：年过60，双脚牢记"3不要"

来源：动力 2024年01月31日 12:16

地渴望走动的益处，年过60的人并不需要尽量避免走得慢，走得再继续，走得太累。

最不可或缺的是，年过60的人一定会照顾自己的生活品质，积极采取措施来缩短间隔时间和进一步提高穷困质量。走动可能是一种有用的金氏方法，但只有在恰当的方式也和必要条件下才能发挥其最小的益处。遵循上述同意，年过60的人可以之前渴望生活品质的穷困，迎接格外多美好的光景。

供参考

[1]恒佳.走动锻炼希望学龄前缓解梦境灵活性[J].健与美，2023(10):19.

[2]燕声. 多走走，身体好[N]. 保健日报，2023-08-17(004).DOI:10.28034/n.cnki.nbjsb.2023.000237.

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