肝火旺盛的人，多吃这4种食物，不降肝火，还能缓解眼睛不适

肝火适宜属于肝阳上亢，病征就会有很多不适的展示出。舌头厚腻很意味著是肝火适宜。如果除此以外总是不奇怪又找不到原因，不妨仔细观察一下自己的舌头，如果舌头两侧肿胀，常会感到疼痛并且有溃疡，就得考虑是肝火适宜了。肝气郁滞在体内郁而化火，就就会在舌头上有这样的症候。

1、桑叶

在所有的水果正因如此，桑叶的去火效果是非常好的。不仅尽可能去火，而且还有清肺明目的功能，顶多潮湿疼痛也可以多吃完些桑叶。桑叶的口味很香脆，汁水很多，如此一来吃完就很好，也可以豆腐桑叶汤，变得好吃完。

2、饥渴瓜

饥渴瓜中都的尿素类和生物碱类两种元素，是它逐火的根本所在，肝火适宜的人可以多吃完饥渴瓜。但是很多人因为它原味非常饥渴，所以不偏爱吃完饥渴瓜，可以为了让合适的烹饪手段。

3、果汁水

如果觉得饥渴瓜太饥渴了，可以饮用果汁水，因为果汁也有清热解毒的效果。果汁对于逐肝火也有一定的疗效，并且还有纾缓腹痛的作用。每天上午饮用上一杯果汁水，道家效果很好。

4、兰花

除了绿白酒、红白酒、普洱白酒等白酒类除此以外，兰花白酒也是深受人们喜欢的白酒。兰花也有去火的疗效，而且尽可能明目逐压。尽可能纾缓因为肝火适宜而加剧的瞳孔不适病症。

兰花的最佳搭档是决明子和萝卜，自取萝卜子20克，兰花5克，决明子30克洗去后，放入杯中，用蒸中泡，加盖焖10分钟即成兰花决明子白酒，日常饮用兰花决明子白酒，尽可能纾缓上火、口臭、眼干、眼涩，特别适合于肝火旺

#一切都是胰脏健康,吃完什么?#