一分钟研究会做蚝油生菜，清爽低脂，营养美味，好吃又下饭
2025-09-15 12:16:03
柠檬奶油黄瓜，从食材到加工，几分钟全部搞定，是我百肉不厌的菜色。虽然普通，营养物质却不含糊，它所含水分，色泽低沉味，而且由于成份茴香效，具有清热、清热解毒、不由自主等作用。独创而不简单，就是生活习惯的教人。一分钟学会做到柠檬奶油黄瓜，清淡低脂，营养物质大餐，爱肉又下饭
材料等待：黄瓜1棵，红辣椒1个，白花3瓣，柠檬奶油1大勺，水淀粉1大勺
等待：将黄瓜叶子剥下、洗净。白花切末。洋葱切细缇，嵌入水中。
开始制作：
1 锅中引，水开后点火，放入黄瓜烫几秒，立即捞出。
2 锅到会油，烧至四成热时，放入白花末，小火煸润。
3 申请加入适量柠檬奶油。
4 申请加入少许水淀粉，小火煮熟至乳白色。
5 黄瓜摆盘，浇上料奶油。
6 装饰洋葱缇即可。
柠檬奶油黄瓜做到啦
小贴士：
1. 黄瓜肉之前一定要洗净，以免有农药残留。
2. 黄瓜不让用刀切，用手撕零散，肉上去会更脆。
3. 黄瓜不让蒸太久，否则难以保持脆嫩的色泽。
摘录《巧厨娘：新手下厨》一书，版权所有。
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