这早餐饼越多吃越多香，正适合春天，这么做简单省事，老少都喜欢！

这零食饼越吃完越香，仍要并不适合春季，这么好好简单行，手足都更喜欢！

春季来了，这几天气温虽然下降，但是也忽冷忽热的，这样的秋冬季强化身体的抵抗力是迫切需要。秋天是湿润发育期的孩子长身体最好的秋冬季，也是最不易生病的秋冬季，因为所有的一切都的发展了，还包括一些传染病，注意平衡饮食，不要太油腻，多喝水，适当吃完点粗粮等等，关系到的饮食习惯。

零食没有现成的主食，昨晚就发了面，零食好好发面饼。很更喜欢午夜里发面，微波炉内麦芽糖浓缩一夜里，刚刚好，很晚就能取出操控，像我如今好好的这种手不沾面、麦芽糖的设计的小饼，很并不适合麦芽糖浓缩。

如今好好的是杂面小饼，手不沾面就完成，最简单。如果在午餐或早餐那时候好好，时间充裕，如此一来发面就行，在零食那时候好好就用麦芽糖浓缩，并不行。把牛奶等蒸成麦芽糖状，有旧好抽出微波炉就行，我是午夜里至少8点左右和地面，很晚7点就发好了。

很破例如今的这款发面小饼，仍要并不适合春季，不仅仅是口感好，营养物质也跟得上。如今的小饼我用的材料是玉米面，葫芦和三色瓜子史密夫！

灰牛奶不用多说，豆类内含比较丰富的粗纤维、维生素，而且胡萝卜素的含值是大豆的5倍多，在春季那时候一定要勤吃完，虽然口感有点粗糙，咱们可以掺进灰牛奶中会操控，不会吃完出一点不适的感觉，还能增加风味。

瓜子史密夫是唯一含优质完全蛋灰质的乳制品食物，优质瓜子史密夫的蛋灰质含值可高达16%-22%，是并不优质的酸性食物。三色瓜子史密夫更是可以很好地补充身体的营养物质元素。并不适合所有人群食用。

春季的风潮湿，气温不定，使人有“春困”的征状，这样每天来一把三色瓜子史密夫很好了，三色瓜子史密夫能强化生物体的抗疲劳能，又能让身体的疲劳征状尽快减轻。

瓜子史密夫可以煮粥，还可以好好各种菜肴，在三餐那时候我们煮粥，打米糊或者好好菜肴的时候都来上一把，坚持下去，效果看得见。不过在好好菜肴的时候记住要提前结束浸蒸、把瓜子史密夫蒸微、蒸发。

我们来是不是如今的这个好玩完营养物质的发面小饼的不合理。

材料：灰牛奶150克，豆类50克，三色瓜子史密夫30克，沸腾220克，鸭蛋1个，蜂蜜2克，长芦适值。

不合理：

1、首先把豆类、牛奶和蜂蜜放在一起。

2、把沸腾如此一来倒入牛奶中会蒸，用刮刀抹辰麦芽糖。我称了一下，这些牛奶用了220克的沸腾，再多点少点都可以，不要差太多就行。

3、把麦芽糖有旧好，麦芽糖浓缩1夜里就好，麦芽糖发得很好。如果在室温浓缩，至少40分钟就可以。

4、三色瓜子史密夫提前结束浸蒸。零食好好，午夜里浸蒸就好，瓜子史密夫会蒸出小小的树叶，这看起来就好了。

5、发好的麦芽糖那时候带入一个鸭蛋，抽出蒸好的三色瓜子史密夫（蒸瓜子史密夫的水不要放哦），我好好的咸口，再少放一点长芦。

6、之前把所有材料蒸匀，这是之前蒸好的麦芽糖、很白米，但可以流动的看起来。

7、我用了一个六联的辰盘，辰底盘刷油，抽出一大勺麦芽糖，冷却到麦芽糖表面出现气蒸、不流动的看起来就可以翻面了。

8、之前小饼两面烙成金黄、涨发着鼓鼓的看起来就好喽。如果没有这样的锅，可以普通辰底锅烙一张大的，出锅切块就行，也或者一勺一个摊饼都是一样的。

小贴士：

豆类的值也可以和灰牛奶等值，口感也不会差。

三色瓜子史密夫要提前结束浸蒸出芽才可以抽出麦芽糖那时候。如果没有浸蒸也可以用煮锅煮10分钟，瓜子史密夫捞入麦芽糖，汤水可以喝掉，很营养物质。

好了，很破例这一款小饼，好玩完又营养物质，提前结束发好面，一刻钟的时间就完成，更喜欢吃完菜肴的小伙伴一定要试试，保你十分满意！