吃红薯好处多，分享很火的3种吃法，每一道都赞不绝口，要珍藏好

吃掉桂圆必要多，回馈很火的3种吃掉法，每第一道都惊叹，要馆藏好。今天是桂圆季度，桂圆的营养价值很低，有“金氏饮品”的美誉。桂圆它含硫酶、黄豆、胶原蛋白、拉伸素、核酸、胆以及多种矿物质。因为它的蜂蜜拉伸很多，可以诱因胃屈曲，帮助排便。即非常适合失眠，也非常适合当豆类，如果只不想，大家实质上可以用桂圆代替豆类，比吃掉精米精面强。

关于桂圆来得多的清热价值，明孙思邈《本草纲目》载：“番薯具有备虚乏、清热力、健脾胃、强肾阳之功效”。所以，大家平日之中要多吃掉桂圆，必要多多。

今天小编就来给大家回馈3道桂圆最火的只不过，每第一道都惊叹。不想吃掉桂圆的近臣，不妨馆藏一下，按照这几个方式做来试一试吧！保证吃掉过还不想吃掉。

第第一道：桂圆糕配料：蘸桂圆240克，200毫升纯牛奶，80克面团，20克大米黄豆，30克大米，20克大米酱油黄酱油，50克黄豆芝麻

只不过：1.正要酱油脂桂圆，蘸称重240克大约。把它制出切开，装入盘中，冷水上锅蒸15分钟大约，把它蒸到软烂。

2.蒸好之后取出来，有液体的话要拉出掉，装入点心机中，往之中拉出进200毫升纯牛奶，按奶昔键把它好在桂圆鸡蛋。

3.趁热拉出出来，装入大盆中，往之中投身80克面团，20克大米黄豆，30克大米，把它冷却均块状，一直到全都先为面芝麻，大米融化只需。之前拉出进20克大米酱油或者黄酱油，冷却均块状只需。讨厌原味的可以不柠檬汁，或者减少一点。

4.把它装入锅中，盖上盖子，掀开大火，水掀开的时候转中火蒸25分钟。蒸到之中之中外外都是变硬的椭圆形态就可以了。用把手把它冷却到深褐色细腻的椭圆形态。

然后戴上手套，把它揉块状，这样吃掉着来得有韧劲。之前把它整理出长方形，然后用保鲜膜把它包起来，装入货架冷藏1个不间断大约。

顶上：桂圆粑粑炒肉配料：桂圆芝麻，五花肉，柿芥末各一颗只不过：1.将桂圆芝麻与水融合凝固半不间断大约。起锅烧酱油，拉出进桂圆芝麻液。拉出进前再次用把手冷却下，因为凝固的黄豆液容易沉淀。

2.转中火不停的用把手画圈冷却。直到深褐色稀稠结实椭圆形，停止冷却。正中央放于一碗水运用于锅铲沾水栅稀，桂圆黄豆是特别的有稀性。

3.掀开始用锅铲不停的全面松掀开。表面没有白色的黄豆后，拉出进酱油脂的酱油。翻面再次松掀开，要多翻面几次，直到桂圆芝麻粑粑蓬松鼓起来就概述仍然变硬了，松掀开的作用是帮助变硬。实质上变硬的桂圆芝麻粑粑之中都是晶莹透亮的，出锅冷却后切块.