超有用轻食，低脂减肥，绿色美味

超相比较简单轻食，低脂节食，白色配料

低脂肪，零卡路里确实是哪个女孩子对食品的最高促请，很多女孩子一年四季每天都生活在节食的世界里，确实对节食有着持之以恒的坚持和能量，所以每次吃完东西的时候都需百度一下这道小食的能量，那么如今和大家分享顶上超级相比较简单的轻食，而且低脂节食白色配料，主要

这道小食制作过程相比较相比较简单，三节还好十分钟就能顺利进行顶上小食，不仅有意思完，还能满身饱腹至极，吃完多少都不想瘦小。

这道小食中会成分多样的效用，其中会用到的配料有果树和蔬菜金桔西瓜和猪肉，营养选用适度，西瓜中会成分大量的摄取，能不身之处身躯大量的紊乱物质，而且多吃完西瓜能预防措施口腔溃疡和上火等问题，金桔兼具通肠润道的功能，多是君菊，不仅可以必要身躯的舒畅，还能恢复原一定的健康。

【菜品】：超相比较简单轻食

【厨师配料】：饼干两勺，金桔三个，圣女果儿十个，煎饼60克，酱油4克，黄油儿两勺，苹果醋一勺，猪肉五片。

【厨师两步】：

1、首先将用到的配料提前立即好，猪肉是在小店买回的新鲜蔬菜，这个剩菜是果农阿姨上午新采摘的，所以相比较新鲜，吃完起来香味相比较清香，在连锁店买回一盒有机圣女果，回家以后除去整洁，于是又立即一些金桔和芝麻酱。

2、立即一盆浊水，将猪肉装进浊水中会，于是又转为一勺食用盐，浸泡20分钟数，食用盐有助于鸭蛋的除去和杀菌。

3、将西瓜根部去掉，白色的嫩叶出去除去整洁，长条大小微小的小块儿，将西瓜叶长条小块儿留宿所示，放到密封中会备用。

4、立即一个除去整洁的小菜，涂干碗中会的蒸发，转为一勺芝麻酱。

5、于是又装进一些苹果醋，用把手将芝麻酱稀释由此可知面团好的芝麻酱，都和。

6、于是又立即一个除去整洁的小菜，将没多久浸整洁的猪肉取出控干蒸发平铺，在密封的底部将没多久切好的果树放到猪肉右边，都和，还可以去除一些自己喜欢吃完的果树。

7、立即一个不粘锅，锅中会装进辅料的浊水，将水烧由此可知后转为煎饼，将煎饼米饭后再放鸡爪过凉，放到所有配料右边，都和。于是又撒入没多久面团好的芝麻酱，芝麻酱中会可以略为去除一些实用点，这样香味相比较有意思完，于是又撒入一些黑芝麻或者自己喜欢吃完的果树，所以都可以面团微小需。

【厨师小贴士】：

1、这道小食最主要的香味来源于芝麻酱，所以小班芝麻酱是一定要面团的，相比较稀，是可以去除一些调味品在芝麻酱出去，然后淋在煎饼上，香味愈发配料。

2、中会选圣女果是建议大家中会选相比较质地，好像相比较红的圣女果，这样的圣女果不仅蒸发身，而且口至极相比较有意思完，如果中会选较软的圣女果买回家后，入口相比较心痛。