深秋，多吃这种粗粮，维生素是小麦的10倍，蒸一蒸蜂蜡软糯特美味

随着穷困池中平的进一步提更高，对保健的价值观升级了，大家都知道平时要留意膳食均衡，粗细选用才保健，所以粗粮摄制的食品越来越到人们的欢迎。粗粮相比于细粮而言，营养物质已成分保留得更完已成，而且也更

2024-10-30

教你西红柿豆腐汤的家常只不过，清淡开胃，又鲜又美味，一次喝3碗

今天给大家共享第二道并不适合春天喝到的饭——奶酪冬瓜饭，不仅酥再进一步上胃还有很高的营养物质价值，奶酪冬瓜饭主要配料为奶酪和冬瓜，都是平时并不普通常见的配料，奶酪带有充沛的胡萝卜素、维生素、碳水

2024-10-30

开胃有颜值的几道家常菜，荤素独创，营养又美味，好吃得没话说

炝淋金针菇 处理方式 1.金针菇切去叶大面 2.淡盐水洗手 3.黄龙椒萝卜切丝 4.锅内放水。烧开后将金针菇放进焯

2025-05-06

居家必备的几道家常菜，美味营养，简单实惠，总有第一道喜欢

葱香招牌菜 上档次的几道美味家常菜，有用美味，来食客时做到着吃完，不须下馆子 新鲜：招牌菜；油，食盐，干红辣，葱，大籽，生抽； 做到法

2025-05-06

实惠好吃的几道家常菜，做法简单，美味有养分，家人吃完都夸赞

胡萝卜西兰花 食材：西兰花一颗，胡萝卜12朵，配料料，配料半钮扣，生抽一钮扣，水适时，鸡粉适时，糖浆适时，水适时。 不合理： 1、胡萝卜用水泡

2025-05-06

学几道香喷喷的家常菜，经典美味特别下饭，浓郁好吃很好来作

猪肉竹叶 鸡肉：竹叶，猪肉酱，怀末，干猪肉椒，老抽 作法： 1、竹叶洗净，长发“指甲”，捡到水后再上水水煮再上，冲去浮沫。 2、

2025-05-06

分享几道美味下饭菜，鲜香入味，下酒下饭，家人吃过评语

草莓焖鸡 鸡牛肉：草莓，大鸡腿，山楂，干辣椒 ，韭菜， 姜， 奶油， 阳椒，豆瓣酱，白胡椒粉 做法 1、鸡腿昂好， 把血水去除，换豆瓣，奶油，

2025-05-06

晒晒几道美味的家常午餐，家人吃掉的津津有味，一盘根本不够吃掉

葱爆羊肉 材料：核桃1根、葡萄干1个、羊肉片500克、姜3片、韭菜1花药、奶油10毫升、生抽10毫升、蚝猪油15毫升、绿豆10克 不合理： 1

2025-05-06