小暑时节，此菜最养人，清爽不甜食，清热又解暑，全家适合

小暑早春，这菜最养人，清爽不油腻，清热又解暑，全家都适合 材料：红豆，油面筋，虾皮，盐，油 不应： 1、到时材料，红豆，油面筋，虾皮